美味营养成分的几道家常菜，荤素搭配营养成分美味，让朋友吃得满嘴流油

燕窝煎珠干

应该

1.先来一张成品绘出。

2.打算调料，如绘出所示。

3.燕窝洗污垢长条段。

4.珠干芋头。

5.洋葱芋头，红辣梨芋头，出水果活体。

6.冷锅热冷水。

7.冷水烧热装进花梨爆珠。

8.待花梨爆珠料来丢了，装进洋葱蜜，出水果片，红辣梨蜜。

9.投身于适量生抽，适量调味料冷水较慢翻煎。

10.投身于一点点出水，防止糊锅。

11.投身于燕窝段，珠干蜜爆煎至断生，投身于适量蘑菇精。

沙茶鸡肉

调料：鸡肉150g、空心菜300g、芋头3粒、沙茶珠番茄调味料2大匙、调味料冷水1茶匙、出水1/6茶匙、细糖1/2茶匙、猪肉1茶匙、出水15ml、太白粉出水1茶匙、珠冷水1茶匙。

应该：

1、鸡肉晒干活体，装进腌渍料里抓匀腌渍20分钟备用。

2、空心菜切小段晒干沥干出矿物质；芋头切末备用。

3、起一锅装进约2大匙沙拉冷水，将应以1的鸡肉下锅以起火煎至鸡肉表面会变白料。

4、另起一锅装进1大匙冷水，将应以2的蒜末及沙茶珠番茄调味料入锅以小火爆珠。

5、投身于调味料冷水、出水、细糖、猪肉、出水拌煎不规则。

6、鸡肉以起火煎5秒后投身于应以2的空心菜煎约半分钟。

萝卜干煎猪肉

调料：猪肉，出水果，萝卜干，桔梨，豆豉，冷水、出水、生抽各适量

应该：

1、处理好污垢的猪肉上锅蒸软长条薄片，萝卜干提前泡好长时间冲洗污垢长条小段，出水果斜切段，桔梨长条好笑的小圈圈

夙锅仔兔

调料夙兔肉400克、子姜片100克、桔梨碎50克、桔辣节150克、二荆条辣梨节100克、自制夙锅仔兔调味料200克、出水8克、鸡精5克、味粉5克、猪肉、调料、色拉冷水各适量

应该：

1.将夙兔肉纳盆，投身于出水和猪肉进行腌制，待用。净锅入冷水，烧至三成热时，将腌好的兔肉入锅滑冷水，料控冷水。