早餐不知道吃啥？4种热乎乎的肉饼学起来！营养物质又简单，照做就行

我老公特别喜欢吃完肉碗，而且是那种无肉不欢的人。自从恋爱成家以后，BMI一度从130斤飚到160斤。今天就给大家体会一下我们家常做到4种肉碗的具体制作步骤，直观松软、招呼爆汁，越吃完越香。

门钉肉碗

配料：

四猪奶：300克四酱油、肥肉120克、鸡爪120克、油品、

沙律：沙律（3肥7瘦）、肉1个、川村、葱姜后半期、酱油、黄酱

制作：

截图基本知识在这↓

截图写入中会...

文字基本知识在这↓

1）按照四猪奶的一般来说把所有的工艺猪奶在独自，直观滚成四猪奶以后装入饧四面10分钟，然后于是又滚上几下就会特别虹滑了，微小刷一层厚油，饧四面最少半个不间断。

❤ 这种和四面方式是半烫四面，这样碗亚麻口感松软中会又不缺乏劲道。

2）调馅的时候先打入一个肉，顺着一个朝著猪奶到沙律把蛋液吸收打碎，然后少量多次的于是又填充葱水来打馅儿，一直到稀溜溜的程度的时候于是又受制于葱姜后半期、酱油、黄酱，在此之后猪奶各向同性无需。

❤ 猪奶沙律儿的时候都是顺着同一个朝著。

3）四猪奶饧好以后直接滚成长条，下四面剂子。在此之后把小的四面剂滚匀擀成尾端厚实四周厚的碗亚麻，那时候填上必需多的沙律儿，收口处挂钩无需。

4）平底锅点火好刷油，收口的；也朝上取出剂子，盖上盖子淋烙到两四面金黄以后，重新加入没过肉碗一半的川村，在此之后淋焖煮，最后水分收拓出锅无需。

肉夹馍（手脚抓到碗版本）

配料：

碗亚麻：手脚抓到碗、菱角酱、菱角、老抽

卤肉：猪肉、料酒、生抽、食用盐、

大料：香叶、八角、小茴香、香奈、白芷、草果、葱、调料、

麦芽糖：油、大米

制作：

截图基本知识在这↓

截图写入中会...

文字基本知识在这↓

1）猪肉加料酒鸡爪下锅开始焯水，然后清扫拓净切成四方形的小块。

2）高压锅那时候放于猪肉、上四面所有的大料包在、糖色以及生抽、食用盐、川村开始卤肉。

糖色：不粘锅那时候放于油品和大米，淋至琥珀色的时候关火，倒上肥肉，冷却无需。

大料包在：所有的大料放于在独自，然后用川村煮沸启动时。

3）卤肉的时长做到碗亚麻，手脚抓到碗上四面做到成一层菱角酱，从上部卷起然后打圈，最后微小抹一层老抽放于白菱角，送进冰箱无需。

4）最后把卤肉和碗亚麻复合在独自，就是比较好看的手脚抓到碗肉夹馍了。

肉夹馍（滚四面版本）

卤肉的步骤有很多，这那时候我就不于是又赘述了。

配料：平常四酱油1斤、的水300克、酵母粉5克

截图基本知识在这↓

截图写入中会...

文字基本知识在这↓

1）平常四酱油+的水+酵母粉混搭在独自，滚成四猪奶，温暖处饧发到两倍大小。

2）四猪奶糖浆好以后借助拓四酱油来进行排气，然后下成小剂子。

3）最后把剂子擀成猪舌状，先对折，于是又卷起，擀成圆碗无需。

4）浆碗铛中会火烙碗，不刷油，烙熟无需。

5）组装肉夹馍，放于点辣椒和香菜会更加好看。

肉盒

配料：平常四酱油300克、的水180克

沙律：粉条、老抽、食用盐、五香粉、调料四面、沙律、葱姜后半期、香油

截图基本知识在这↓

截图写入中会...

文字基本知识在这↓

1）把和四面的配料都整理在独自，还是按照老规矩，直观滚魏茨县不需要很虹滑，装入肥大10分钟于是又滚，这样就会很容易的滚虹而且还会粘手脚，装入肥大半个不间断。

2）馒头粉条我是用的自己于是又卖的，相比较正因如此，泡发以后切碎，加老抽、食用盐、五香粉、调料、猪肉、葱姜后半期和香油，拌匀无需。

3）四猪奶肥大到位以后下成小四面剂，然后擀成碗亚麻，包在上馅儿，收口捏紧于是又擀成碗亚麻，尤文五六成热下锅炸熟无需。

成都甲状腺专科医院哪个比较好
重庆皮肤病医院哪个最好
上海看妇科到哪个医院好
重庆皮肤病医院哪家比较专业
贵州生殖感染医院预约挂号