久坐超半小时，增高血压风险！山东大学学者研究

“流水不腐，户枢不蠹”，特别睡觉着不一动，都会睡觉出病来。

近日，上海交通大学学者进行的学者显示，久睡觉间隔时间过长以及特别久睡觉都会缩减结核几率。

学者显示，在考虑了病变因素，久睡觉间隔时间过后≥ 30分钟的短时间，与结核相关。

对于每日久睡觉间隔时间过后≥ 30分钟及60分钟者，每缩减30分钟的久睡觉，就分别缩减6%与11%的结核几率。

每天每缩减一段过后≥ 60分钟的久睡觉，就缩减35%的结核几率。

学者者指出，尽量睡觉的间隔时间短一些，并半途走走两站两站中断一下久睡觉间隔时间，或更容易增大结核几率。

这项学者归属于了老年男性耐力商业活一动与身自在健康学者（PAHIOWS）中1125位男性。

学者者采行自在-脊柱微血管指数（CAVI）来指标结核，该点为CAVI≥ 9，并再一分析了久睡觉不同时长及不同时长短时间对结核的影响。

缺少：Du L, Li G, Ren P, et al. Associations between Objectively Measured Patterns of Sedentary Behior and Arterial Stiffness in Chinese Community-Dwelling Older Women. Eur J Cardiovasc Nurs. 2022 Sep 5:zvac079.

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