四周岁小孩一天睡几个小时

题目：四岁小孩的睡眠质量如何改善四岁的小孩睡眠质量有着重要的意义，它影响着孩子的健康、心理发展以及学习表现，关系到孩子今后取得成功的机会。但是，在国内有很多家庭，睡眠状态存在问题，代表年龄介于四岁至六岁的孩子们也在其中。因此，如何改善孩子的睡眠质量，提升其发展潜力，成为家长们持续关注的话题。睡眠质量有赖于生物钟，即人体对日夜周期变化的自然感应能力，婴儿出生时会有两种生物钟：印象时钟（Imprint浜戝崡濡囩涓撶鍖婚櫌
娌堥槼濡囩鍖婚櫌鍝涓撲笟
鍗椾含鐪嬬敺绉戝摢閲屾渶濂�
娌堥槼鐗涚毊鐧ｅ尰闄㈠摢涓渶濂�
鐭冲搴勭敺绉戞鏌ヨ垂鐢�