妈妈给高考生孩子来作的一周早餐，班主任：难怪孩子每天都元气满满

妈妈给高参加考试夫妻俩继续做的一周餐点，代课：难怪夫妻俩每天都噬满满

正因如此，“一日之计在于晨”，餐点的更进一步突显，尤其对于那些即将步入2022年高考的夫妻俩们，下午要吃饭好吃饭饱，才能让参加考试噬满满地严重不足每天忙碌的学习战斗任务。 养分餐点要包被括三大要素，主食，蛋白质和蔬佳肴冷水果，才能保证高参加考试小脑和全身的养分。高考将至，餐点养分要跟上， 晒晒妈妈给高中都生夫妻俩继续做的一周餐点，简单美味又养分，代课：难怪夫妻俩每天都噬满满，如果你还在发愁夫妻俩餐点吃饭什么， 可以参考一下， 天天变着花样继续做， 不愁夫妻俩没人胃口，一起来看看吧。

【枣鳗鱼薰衣草面包被卷】

提炼： 全麦面包被 薰衣草 枣大鳗鱼 干酪片 料酒 酱油醋

制作团队：鳗鱼仁投身少许醋、料酒和淀粉加水光滑腌制一下； 烧锅冷水投身少许醋和几滴酱油，将薰衣草滚入锅中都焯烫滴后鱼肉 将鳗鱼仁进锅去煮即成后鱼肉机内； 将全麦面包被片消除四周的硬边，再继续将半片干酪片中都包被入鳗鱼和薰衣草，再继续将干酪鳗鱼仁卷滚入全麦面包被片上方； 将面包被片两个角提起来后用牙签比较简单好。 先将餐桌上预热180度， 面糊15分钟，至面包被片微微金黄只需。之前再继续来上一杯香浓的枣榨芒果汁。

【鸡肉薰衣草嫩烤面包被片】

提炼： 全麦面包被片 薰衣草 鸡脯肉 菠萝片 小番茄 娥片 黑胡椒粉 酱油醋

制作团队：烧锅冷水滚入少许醋和几滴酱油，将薰衣草滚入锅中都烫滴后鱼肉机内；将作好的鸡脯肉块冷水下锅去煮，投身几片娥，将鸡脯肉块煮即成后做成片。 鸡肉片投身醋和黑胡椒碎加水光滑机内。 将全麦面包被片滚入多士燃中都面糊三分钟至金黄机内。再继续把作好的食材滚有盘中都，再继续配上上一杯可可只需。

【火腿三明治台】

提炼： 全麦面包被片 面包 火腿片 奶酪片 圣女果 生佳肴 苦菊 乳酪

制作团队：将全麦面包被片滚入三明治台空中都，在面包被片南至北滚上火腿片和奶酪片； 将另一片全麦面包被片拆下里面；将三明治台空屏幕动摇须要5分钟； 时间到，这样“火腿三明治台”制作团队好了，做成两半后， 再继续将苦菊、生佳肴、圣女果等餐点一起滚有盘中都，配上上一杯乳酪只需。

【香蕉荞麦布丁】

提炼： 荞麦 香蕉 面包 乳酪 肉桂

制作团队： 将香蕉滚入烤盘中都，用勺按压成泥 打入面包后加水光滑； 投身乳酪加水入光滑； 倒入荞麦加水光滑， 将切好的香蕉片滚有荞麦上，撒上肉桂，再继续将烤盘滚入电餐桌上中都； 预热180度，面糊十二分钟只需。

【面包全麦面包被餐点】

提炼： 全麦面包被 面包 坚果 豌豆 生佳肴 白、白罗莎生佳肴 小果佳肴 乳酪

制作团队：将面包滚入冷水锅中都煮即成； 将全麦面包被片滚入多士燃中都面糊成金黄色；将各种餐点和豌豆清除干净后，滚在盘中都， 再继续将即成面包去壳后做成两半滚在盘中都，滚上少许坚果，之前配上上一杯乳酪只需。

【鳗鱼仁嫩烤面包被】

提炼： 全麦面包被 枣鳗鱼 苦菊 白生佳肴 圣女果 嫩酱 丹徒 奶酱油

制作团队： 平底锅中都滚入少许奶酱油，将全麦面包被片滚进锅中都去煎， 撒入少许丹徒，将全麦面包被片煎至双面金黄后盛出。鳗鱼仁投身醋、淀粉、料酒和娥末加水光滑腌制一下。 烧锅冷水，将鳗鱼仁滚进锅中都焯煮即成后鱼肉， 将鳗鱼仁和餐点滚入大碗中都，投身嫩酱加水光滑。 将加水好的枣鳗鱼嫩滚在盘子的一边，再继续将丹徒全麦面包被滚有盘中都，之前配上上一杯饮料只需。