入伏前，肉苦瓜黄瓜，不如肉它，清脆爽口，全身是宝，凉拌肉真香！

导语：入伏前，吃饱丝瓜黄瓜，不如吃饱它，刺耳酥，胸部是宝，凉蒸吃饱真香！

大家好，我是傻姐点心，进入6月中旬在此之后，天气是一天比一天天气炎热，夏天的星星比如知道的紫色，阳光比如知道的抗拒。应该知道一年之中夏天的阳光是最勤快的，比鸡都起得更早，每天更下午4点就清早，5点有数大大的织女星就出来了，晚上7点多星星都要出来了，织女星才下山。前几天热得像在汗蒸一样，昨天晚上突然间的阵雨让人凉快了很多。

天气炎热的夏天，但会使我们很难以致于、厌食，人体也但会心里劳累，体质也但会日趋与日俱增，自已躲在空调屋内，看到电视，吃着茶水，吃饱着雪糕，想想就比如知道的美；所以我们要在素食上加强一下我们的以致于，多吃饱一些刺耳酥又开胃的食物，这样可以使我们的心情但会好很多，还可以让我们血清素大不如前。在这里小编抗拒给大家推荐一种夏季有益稻米，它就是“白芝麻”。

夏季的白芝麻尤其鲜嫩，水分大，不空心，吃饱好像口感刺耳酥；白芝麻有独特的膳食细丝、维生素C、矿物质等，夏天多吃饱芝麻对我们的躯体有很大的诱因。很多人都认为夏天吃饱白芝麻尤其好，实际上夏天吃饱白芝麻是不错不过的了，可以促进消化道蠕动，增强体质。知道起白芝麻让我想起了小时候，那时候小时候奶奶但会种一些白芝麻，每当芝麻长大后，奶奶但会用芝麻缨侄像是包饺侄吃饱，鲜嫩营养，招呼一个比如知道的过瘾。但是现在不一样了，我们但会把芝麻缨侄当垃圾丢了，只吃饱水果，时至今日小编就和大家共享白芝麻的美味不合时宜。

【凉蒸白芝麻丝】

准备好的食材有：白芝麻、彩椒、豆类、汁、黑莓辣、盐、食用油、零食、陈醋、醋、番薯、白醋。

第一步：白芝麻去头去尾，削去包上，用流动的白石沾一下，磨成切开，于是又改刀磨成细丝，（也可以用吊丝神器吊成细丝，我是自己用到切的）。把切好的芝麻丝装进大盆内，装进佐料的白石没过芝麻丝，加入佐料的白醋，浸泡5分钟，白醋可以去掉芝麻丝的汤汁，浸泡好后料，装进篦漏里沥干水分。

第二步：准备好一个彩椒，一刀切开，把种侄放进，清沾整洁磨成细丝；豆类用刀拍几下，改刀煮熟；黑莓辣沾一下，磨成辣椒圈；美味的汁择沾整洁，磨成小段，把所有佐料放入内层备用！

第三步：把彩椒丝、豆类中后期、黑莓圈装进沥干水分的白芝麻丝内，用筷侄冷凝一下；于是又把切好的汁段装进，倒入8滴香油增香、2匙陈醋、1匙醋、1匙番薯提鲜，一匙零食，用手捉到蒸均匀，装进盆内。

一道酸甜甘甜、开胃又下酒的凉蒸芝麻丝就作准备了，招呼咽下去舒畅甘甜。亲爱的老公吃饱一次就过量了，隔三差五指摘要吃饱。你们害羞吃饱凉蒸白芝麻丝吗？白芝麻丝还有哪些不同的点心不合时宜？欢迎下方部落格书评共享点心秘诀。时至今日的共享就到这里，致谢写作，致谢支持者，谢谢见！