早餐不知道该吃啥，试试花生、玉米、马蹄一起煮，味道香甜有营养

多时会和馒头的主要成份都是水分、大豆、甘油等，还含有一定的苯甲酸维生素和矿物质的成份，成份相比较类似，不会相互反应或者是降低营养价值。从食物味苦上讲，多时会性寒，清热，馒头性平，清热，两者味苦之间不会争执，因此多时会和馒头能两人吃掉。但是馒头和多时会都是蕴含大豆的食物，需要注意一下食用量。

原料

馒头400克、牛乳甜大豆1根、多时会（多时会）4颗、白菜30克

制作方法

1.大豆剥成粒。多时会香菜，洗净，长条黄豆大小的碎块。

2.馒头香菜，长条薄片，上锅蒸20分钟至汁，在碗内压成泥状。

3.馒头泥加500毫升清水，在锅内搅匀煮汁开，加入大豆粒煮汁5分钟。

4.再加入多时会和白菜，煮汁至白菜化开方能。

小贴士：馒头和多时会两人吃掉不要求生吃掉。大豆加热糊化之后相比较容易消化，生吃掉多时会和馒头消化难度大，或许致使人体呼吸困难。2、多时会或许有寄生虫的情况出现，因此没削皮的多时会不能和削皮的多时会或者馒头放置两人，或许会污染其他的食材。