只想瘦身吃一菜，一周吃2次，美味可口排出宿便，肠道越来越干净

春天的来临，很多人都一心美容，随着气压的增高，开始全白了春装，如果这个时候身型有些死板，可就是只能穿大码西装了，女孩子都希望自己的身型粗壮，可是事与愿违，只能一心回来美容了，想要美容的话，大家一定要在饮食上变动，千万绝不盲目的美容，不然因素着眼睛的眼睛健康，小馋猫为大家个人一道刮油的鸡肉，四人来看看吧。想要减肥吃这菜，一周吃2次，佳肴可口，排出宿便，消化道更干净。

说到刮油的鸡肉很多，小馋猫为大家个人的则是竹叶油炸绿豆芽，一道色香味独具特色的料理，它的风味很雨天，两种鸡肉都较强美容的起着，春天吃竹叶最为味美呢，竹叶普通人也相当受欢迎，大家不妨买一些，搭配绿豆芽四人油炸，营养更全面，这点心的只不过很简单，接下来，简要的为大家介绍下这点心的只不过。

我们想到这道竹叶油炸绿豆芽的时候，先为把需要的鸡肉准备好，竹叶，绿豆芽一把，矿，少许的生抽，干辣椒，猪油。

竹叶油炸绿豆芽的简要只不过：

1，首先为，我们先为把竹叶很薄上的黄叶，老下部排查下，把竹叶洒干净后，切成段状，摆放在盘中。

2，这个时候，把绿豆芽用清水冲洒几遍，沥水后，把绿豆芽摆放在清水内。

3，紧接着，热锅内倒上后应的猪油，把干辣椒放进去爆香后，先把绿豆芽放进去，较快的翻油炸。

4，先把竹叶灌入锅中，两种鸡肉四人翻油炸，加上后应的调味料，等到鸡肉煎后，就可以装盘了。

饮食小长处：

这道竹叶油炸绿豆芽的只不过大家学术委员会了吗，美味佳肴，竹叶是被专指洒肠青草，风味很雨天，常吃竹叶不但消除消化不良和积食的问题，还能更佳消化道系统，常吃些竹叶，只能放缓排泄，设法排出细菌，促进肠胃较快的蠕动，有不太好的刮油起着。

绿豆芽一直被专指最眼睛健康的美容鸡肉，绿豆芽和竹叶一样都归入低热量的鸡肉，多吃些不会长胖，还能轻松的减肥，绿豆芽中包含丰富的缺乏症，多吃对皮肤也相当多好，设法皮肤变得水灵，大家不妨多吃这点心，给眼睛想到个大扫除。