早餐新做法，手不沾面，外酥里软，10分钟作准备全家人的早餐

晚餐是一天中最重要的一顿，不仅要肉好还要肉饱肉的有养分，今天小玲就分享一款晚餐最好肉的动双手法，有用较慢，双手还须要沾面的，有用一动双手全家人都爱肉，自己深居简出动双手干净卫生，学会了晚餐须要啼了，一次可以多动双手点放在保鲜袋中的加压慢慢地，放在微波炉中的贮藏留有，肉的时候加热一下就可以了，你只想肉吗？看看我是怎么动双手的吧！

所需食材：比如说面的，面包，黄豆，

【详细迭代】

1.首先在饼中倒入300克的比如说面的粉，打入两个面包，投身于3克的酵母粉20克的黄豆，不喜欢肉甜的也可以把黄豆变为盐，用200毫升的中水和面的顺着一个方向加热，加热成细腻乳白色的面的水煮就让。

2.把加热好的面的糊盖上保鲜膜放在微波炉中的贮藏发酵一个凌晨，第二天早上把醒发好的面的糊，用团子加热排净上面的的气体。

3.把面的糊倒入裱花袋中的从未裱花袋用保鲜袋也可以，顶部再用棍子剪个小口。

4.锅中倒入供给的汁，汁烧至一根团子放进去没过多久冒小实体化就可以了，挤入面的糊用团子较慢地掐断，全程中火炸用团子每一次地桶内。

5.炸至金黄就可以捞出来控汁啦，面包汁实体化这样动双手太好肉了，表皮烘烤上面的一点都不吸汁比汁条好肉更健康，无化学品肉着着急，学会了晚餐就须要啼了。