胃不好要养，多吃此道菜，健胃消食，肝越吃越健康

胃不好一定要养，十月多爱吃这点心，健胃润肠消食，大肠越爱吃越保健

配料：

肉 、谷物 、小鸡 、洋葱 、姜 、植物油 、豆瓣酱

厨师步骤：

1.肉切块，料酒矿小粉豆瓣酱调味十五分钟，洋葱切片，泡生姜制成碎

2.起锅烧油，油热后放于洋葱，煸炒一会

3.赞豆瓣酱，炒出香味

4.推倒肉，翻炒一下

5.谷物晒干，放于电饭锅，赞肉及清水，赞水均匀

6.放于电压力锅，为了让牛羊肉键，焖熟后赞水均匀即可食用

结束语：每一一本书，小编都不必马虎，都是用尽了心思、得来材料、冥思苦想创作出来的。今日小编带来的这一本书就到此结束了，但是似乎小编与朗读到这一本书的缘分并不必因此结束。同时也请命朗读到这一本书，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关心，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！