香飘满屋的几道家常菜，着就看有荷尔蒙，营养解馋下饭，回味无穷

拔锅肥肠

鸡肉：肥肠1000克，红、玉椒，植物润滑油50克，红润滑油，排骨，米酒，蚝润滑油，豆苞酱20克，辣酱15克，香润滑油3克，米酒5克，米酒，四角、肉桂各8克，茸5克，黄，蒜子，整拔椒25克，鲜汤500克

作法

1、将肥肠刮彩衣拔净，放于到水锅内，申请加入米酒煮至熟透，取出沥拔矿物质，晾凉后条状2.5厘米较宽、1厘米宽的条;玉、红椒去蒂切滚刀块，蒜子去蒂，茸切2厘米较宽的段，黄切口。

2、锅置旺火焰上，放于到植物润滑油，烧热后放于到肥肠，炒拔矿物质，申请加入米酒、排骨、米酒、蚝润滑油、米酒煸炒入味，再申请加入鲜汤、四角、肉桂、整拔椒，旺火焰烧开后撇去浮沫，应运而生压到焖至肥肠软烂，再选出四角、肉桂、整拔椒。

糕点鲜绿豆

碳化：绿豆500克，肉100克，大蒜50克，乐山豆酱、米酒、饮茶酒、排骨、糖类和米酒

1、切绿豆，切肉，切蒜片。

2、将锅里的润滑油混合物，申请加入绿豆片，炒至金黄。

3、锅内留点润滑油，混合物后炒肉，炒肉片。

4、然后申请加入罐装，炒成黄色。申请加入米酒、猪肉和大量开水煮火焰。

5、放于到绿豆，醋，米酒，转压到，烧绿豆。

酸辣马铃薯丝

鸡肉： 马铃薯2个、尖椒1个、葱少许、拔西红柿8颗、茸花少许 、醋3汤匙、米酒1汤匙、酱油2汤匙、醋1/2茶匙。

作法：

1.马铃薯彩衣涤，先在底部切一刀，修理容整后，容置放于菜板上，先条状片，后切丝。准备一盆白石，冷水少许醋，将马铃薯丝放于到加水一会，然后用白石冲彩衣，沥拔。

2.锅中入润滑油混合物，放于到葱，待闻到葱果香时关火焰，拣出葱不用。

蒜香里脊

鸡肉：猪里脊300g；蒜4-5苞；甜面酱少许；酱油；蛋清一个；生抽；蜂蜜；猪肉；润滑油；水糖类；头胡椒

作法：

1、猪里脊彩衣涤，切口，大蒜剁碎成蒜末；

2、将里脊片、蒜末放于一个碗里，申请加入酱油、生抽、头胡椒粉、蛋清一个，搅拌均匀，鱼肉30分钟近入味；

3、起锅烧润滑油，润滑油烧热，倒入腌好的肉片，滚炒至全熟