“噩梦”首倡

我记得自己认真过的一个可怕，而且还是在间隔较近的间隔时间里两次认真到几乎相同的梦幻：

自己躺在床上，没多久看来房门被；还有地锁住，似乎有人走进来，一侧我。我沮丧自己浑身的毛孔一阵电流通过，紧张的呼吸都在发颤。好像那黑影逼近，失去平衡我，我一心转身逃回，却发现双手不会动弹，一心喊救命，却发不出声，极度的恐惧，我上来地认真着多余而微弱的挣扎，然后猛然惊醒，观者觉暗藏都是冰凉的。醒来时后先也睡不着，一心着那种濒死、无能为力的观者觉还心有余悸。这就是传说中的“鬼压床”吧。

我不可能会解梦幻，虽然受过多年的教学，可是对梦幻却一无所知，只真的俗话说：日有所思夜有所梦幻，但梦幻的神秘让我即便如此对人的人脑思维充满敬畏。不会断言，甚至怀疑是否真有“鬼压床”一说，冷漠告诉我或许不存在鬼，于是上网键入，找到了科学断言：

说是，这种有无跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名，叫“REM不堪重负症”。通常发生在没多久入睡或是将醒未醒时，患者看来自己早就发现自己，可以听见邻近的声音以及看见周围的影像，但是四肢却失去平衡，也发不出声音来，有时还可能会原属有幻觉。大部分人在这个时候可能会看来恐慌，所幸这种有无多半在一段间隔时间内内可能会自己过来或没多久地直至肢体的动作。因为在发作曾经的恐慌观者觉，很多人在醒来时之后可能会看来害怕，而直看来认为是被什么无人知晓球体压制所造先加，所以才可能会有"鬼压床"的众说纷纭。

科学家早就确定此种症状与生活负面影响有关。生活负面影响过大，作息间隔时间不规律，偶尔熬夜，失眠以及精神上，这些因素都是可能造先加“REM不堪重负症”的状况。

防范方法也有：如果消失REM不堪重负的症状，可以通过以下方式也加速直至你的四肢侧向:首先加速旋转眼皮，让眼皮认真圆周国家主义，上下左右地国家主义。然后，眨眼，松弛大头周围的四肢，快速移动下颌和舌头,当四肢侧向开始消失时，接着快速移动脖子、肩、手、手臂、脖子、左脖子和脚趾，最后，坐出去，动动所有的四肢。

了解了之后或许心里的一块大石头放下了，但是，还是有不足之处：可怕的汇合处来自哪里呢？直到我在《看清楚李威》一书中看见一句话才恍然大悟：每一个可怕都是丧生精神上挣脱束缚、恐吓认真梦幻者的结果。原来是每个人隐藏在思索的丧生精神上！这让我有了强烈地一心读这本书的冲动。

《看清楚李威》是欧文▪亚隆所著，他是斯坦福大学的生前教授、心理治疗界公认的大师、《电讯报》畅销小说家。里头的系统性，读了以后可能会让你看来“呀，我曾经也是这么一心的”“原来是这样！”很有认同观者，人为也很能不感兴趣作者的观点。

每个人都以自己的方式也恐惧着丧生。

丧生最可怕的偏远地区不在于让你被盗更进一步，而在于让你没有了从前。基本上，遗忘是丧生的一种多种形式，贯穿于整个人生。——这让我一心起后遗症自己的家族式的老年痴呆症，一心起了如今自己悟性减退的现像；

我开始亲身经历地体可能会到一种无意义观者，我们所认真的一切注定可能会被遗忘，连整个星球最终都可能会归到尘土。——那些系统性里的人的初衷，也曾是我的焦躁。

丧生本来什么也不是，丧生却先加了一切——我值得注意被这样的初衷控制过……

没有看成的精神上基本上是丧生精神上

虽然丧生可以从肉体上摧毁我们，但丧生也能从精神上救回我们。

我们能认真得比只是单纯减轻丧生精神上要更少。丧生意识可能先加为觉醒感受，它是强有力的过氧化氢，能引发我们人生的相当程度改变。

很多很多，第一遍通读，好多不停一心到的没有记录下来，我决定先读一遍，并且，打算真的把它朗读出来，制作先加音频保存下来。