超市很常见的3种食物，营养丰富、纯净肌肤，好处多多！

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冰糖布里斯本

冰糖布里斯本是同属一种海洋性食用，时时有严重大肠病，爱好咳嗽的人都爱甜食冰糖布里斯本，冰糖布里斯本做出来不仅甜食，而且很难将大肠内的各种烟尘洗干净，保障自己心脏的健康。

蛋类

蛋黄是最容易购买到的高蛋白食用，很难帮助提高记忆力。蛋清里还含有多样的酵素，非常有利于小孩长个子。蛋黄里含有的磷、锌、铁、脂肪酸D、脂肪酸E、脂肪酸A、脂肪酸B、脂肪酸B2、脂肪酸B6，都是儿童发育长高必不可少的。

香菜根

香菜根性味辛、温，再入大肠、脾经，有风湿透疹，消食下气之功，适用于发烧、小儿麻疹或风疹透发不顺畅、饮食积滞、消化不良等。微薄的脂肪酸C、炊事拉伸是降血压、血脂、防盗便秘的自已。最重要的是对心脏病有按捺严重影响。