吃钙片不如吃这菜！补维D，预防措施骨质疏松，家有老人要多吃

一早飞来自己在路旁里头采蘑菇，结果感觉到脚上一紧，扔掉稻草人里头去……

惊慌中所“不止”得猛地醒过来，一看，取而代之是脚边放着赶蚊子的小风扇倾下来了，巧合扔下在我脚上[捂脸]

梦里头差一点就能吃饱到的蘑菇，醒来时就要安排上，不用蓝踹稻草人不是~

都只我有在文中所写到，角果是比较大所在包头精炼外销，故称为角果。

在这之前，我一直指出是吃饱慢慢地“两口一个”而谓“角果”

想来这种理解，常会是吃饱出来的思绪：

不管哪种只不过，都盖不住它的即成味，任它是蒸炒烤炸豆腐的，还是酸甜重口的，两口被咬下都是满嘴的即成。

我的日常菜肴单里头就经常出现角果，不仅是食味，它的营养也更为优秀，内含硒、锌、锌、钙等十几种微量元素。

据《洛杉矶时报》研究课题发现，角果也是为数不多能提供大量维他命D的蔬菜肴，而多排泄维他命D，可可避免范骨质疏松症~

那时候介绍个我取而代之挖掘的冷水炸，秘制的桔麻香浓汤是这菜肴的灵魂，吃饱慢慢地麻中所飘香，香中所带即成，角果吃饱慢慢地富有肉感，却丝毫不发腻~

强烈推荐大家来没用这种开胃冷水炸！！

- 鸡肉正要 -

角果500g浓汤：锦葱蓝25g 水2g 蓝糖2g 芝麻香冷水10g 锦花桔冷水15g 蚝冷水15g 锦花桔辣椒卤汁15g 冷水机智子10g

一慢慢地看看简要的制作步骤吧

1.角果洗净改十字花武士刀，方便熟透

2.烧一锅开水，装入锦葱蓝焯水5秒鱼肉装入冰直饮水中所过冷水

鱼肉沥干水分剁碎，盛入酒杯中所，转为芝麻香冷水、锦花桔冷水、锦花桔辣椒卤汁、冷水机智子、水、蓝糖、蚝冷水水煮平滑，桔麻香浓汤就做好啦

3.开水再次烧开，装入切花武士刀的角果焯水5分钟，鱼肉盛入大酒杯中所，装入浓汤拌匀，无需装盘开吃饱

都说现在菜肴比肉贵，我来给角果公开信一下，人家贵得而今：毕竟比肉新即成咧~

而且，横看人字看这浅黄色大小，再被咬了吃饱，都是实实在在有“肉感”的

切花武士刀的角果，吸汁特性较好，浓汤熟透到里头面。

香甜软润、嫩弹，汁水----，不时就从齿缝涌出~

这股子即成，类似于突然迸出的：

口腔里头再行思绪完咸香麻爽，而后被咬开了角果 ，即成味才开始散发~

饭后这顿想下顿，；也角果的魅力。

都是就是因为最近吃饱它比较多，连梦里头也对它穷追不舍了

小主提示：

1.锦花桔辣椒卤汁是家乐牌的，一般在店面有售卖哦~2.角果焯水后可先拌浓汤，可避免氟化