适合夏季多吃的一道解暑菜，做法简单，辣味超级棒，5分钟就上桌

香菇是生活里常见的一种玉米，很强丰沛的糖类价值，日常生活里人们吃完香菇便能够补充身体所需要的糖类，香菇制作方法多样化，可以炖汤可以炒菜，满足人们的味蕾。今天为大家分享的料理是：红烧香菇，香菇是两道糖类丰沛味道清淡又常见的两道食材，用来和荤菜搭配，炖排骨汤时加几块香菇，解腻又消暑,一起是不是它的做法吧！

补充核酸

香菇丰沛的核酸维生素，胆固醇，以及亚油酸，可以减缓人体肠道里的胆固醇和腺苷脂，对于中风心血管疾病的人群而言，有很好的设法作用。

止痛润肤

香菇子所所含的植物油，很强润肤止痛的功效，而胆固醇可以使得容颜容光焕发，并且还会有鉴于此头发乌黑亮丽，女性朋友多吃完香菇便能够抑止衰老，让面貌更加年轻。

提高免疫力

香菇芥菜水或提取后，透析内液，此液体对于小鼠淋巴蛋白得治撕裂活性程度有依赖性，从而表明香菇可以降低免疫能力，增强活性蛋白。

红烧香菇的做法

涂料：五花肉，香菇，米粉，生抽，盐，食用油，水或。

做法：1.香菇洗干净去皮，制成小块。 五花肉洗涤一切块。用油室温，刷上一层食用油，将五花肉下锅煎至两面金黄，下入香菇。

2.倒入米粉大火翻炒。加入水或，不用过香菇无需，盖上锅盖里火焖煎，掀开锅盖加入盐翻炒。再行焖煎，就此大火收汁，加入生抽上色无需。