再败期间，养气血就是养命！建议多吃这7种补气血食物，轻松度夏

豆类

工艺：豆类二个，茶色糖但会。

举措：

1、豆类如期放到冷藏之中冷藏，方才摸起来冰冰凉凉的。

2、冷藏好的豆类薄片薄片，放到的大。

3、在豆类上面撒上一层茶色糖，稍微拌一下，然后覆上一层保鲜膜，等茶色糖熔化自此放到冷藏冷藏，随吃随取。