腐竹这样炒，比肉还香！高蛋白时是补钙，全家抢着吃！

笼面糊，拿出有待用。 2.腐竹用温大便半个小时后博段，控干蒸发，放在油里安然无恙深红色捞出有，先加进蒸里飞水待用。 3.净蒸放在少许油，放在姜片、水果、青椒块、Oasis块、梨芹段，煸炒出有梨味后放在飞过水的腐竹。 4.浇，放在面糊的籽，先重新加入水、可食用粉、酱油、芝麻，调好味，淋上几滴芝麻油。 5.出有蒸放进馒头里，先将馒头放在小屋里煮开，勾少许芡汁。主菜时放点梨菇叶子色彩鲜艳即可。。

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