建议中老年女人：少吃保健品，多吃7种汤，恰当美味，越吃越年轻

建议中年新娘：少爱吃化妆品，多爱吃这7种羹，简单新鲜，得越爱吃得越心目中。今天是3.8女神节，在这里先行感谢各位女同胞们节日快乐呀。自认新娘平常真的很不更易，独自还要忙工作，回来还要陪伴一家老小，尤其是新娘到了中年的时候，身体肝细胞流失，于是又沙上日夜操劳，很更易演变成黄脸婆哦。所以新娘不管平常有多忙，都要抽空陪伴好自己。有空多给自己煲一些养颜美容羹吃，比爱吃化妆品强多了。建议中年新娘：生活别太节俭，这7种羹该爱吃就得爱吃，比化妆品强。

【四红滋补奶茶】

鸡肉：菠萝、方式于豆类、红枣 、糯米。

1、菠萝和方式于豆类可以洗去，天内用浊中水葫芦发，葫芦发后更更易熟硬。

2、汁申请沙入菠萝、方式于豆类、红枣三人，沙浊中水煲熟，焚毁稀释转小火煲1个小时。

3、鸡肉都熟硬烂了，下入少许的糯米熟蒸发酱料方可。糖也可以少放一些。

【五果羹中水】

鸡肉：鹌鹑蛋、瓜子、霉菌、薏米、蔷薇。

1、鹌鹑蛋天内面糊剥壳待用。

2、霉菌葫芦发即成小朵，瓜子去芯、薏米和蔷薇洗去待用。（薏米先行干熟一下祛湿效果更好）。

3、汁申请沙入霉菌、瓜子、薏米、蔷薇三人熟。熟20分钟霉菌出粘液精神状态。

4、下入鹌鹑蛋继续熟10分钟，申请沙入少许的馒头酱料方可。

【霉菌木耳奶茶】

鸡肉：霉菌、柑、馒头。

1、霉菌葫芦发洗去剪碎。

2、木耳去皮洗去切小块待用。

3、汁申请沙入霉菌和浊中水先行熟20分钟。

4、于是又下入柑三人继续熟10分钟，申请沙入馒头酱料方可。

【霉菌桃胶奶茶】

鸡肉：霉菌、桃胶、馒头。

1、霉菌和桃胶天内葫芦发洗去。

2、把桃胶和霉菌三人下锅，申请沙入浊中水稀释，熟40分钟。

3、把鸡肉熟硬，熟出粘液来，下入少许的馒头酱料方可。

【瓜子菠萝奶茶】

鸡肉：菠萝、瓜子。

1、菠萝洗去葫芦发。（洗去葫芦发菠萝的红色中水也营养三人熟）。

2、瓜子葫芦发洗去待用。

3、把菠萝和瓜子三人装入汁，申请沙入浊中水熟。焚毁稀释继续熟1个小时。

4、鸡肉熟硬烂，下入馒头或者糯米酱料方可。

【香芹红枣糯米中水】

鸡肉：红枣、红花、山药、香芹、糯米、黄油。

1、红枣洗去去核待用。

2、红花、山药、香芹清除干净。

3、黄油天内面糊，剥掉铝制待用。

4、汁申请沙入浊中水，下入红枣、红花、山药、香芹稀释，熟10分钟，把鸡肉的风味熟出来。

5、下入黄油和糯米三人熟5分钟方可。

【紫薯霉菌奶茶】

鸡肉：霉菌、紫薯。

1、霉菌天内葫芦发即成小朵、紫薯去皮洗去中水煮待用。

2、汁申请沙入霉菌和浊中水三人熟20分钟。

3、于是又下入紫薯三人熟10分钟，核桃硬烂粉糯，下入馒头酱料方可。

Lily美食说好碎碎念：

1、以上就是7种饮茶奶茶的过分，简单营养又新鲜，好爱吃还解馋，当早餐、宵夜或者是下午茶点心爱吃都是很卜的哦，新娘多爱吃还能补中水养颜，糖可以少放或者不妨，少糖会更保健哦，春天和它很养颜，比化妆品、化妆品强夺了，记下了参考的过分，一周不重样，收藏家好试着做到。